Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение.

Препараты при нарушении сна у пожилых

Особенности сна у пожилых

Нормальный здоровый сон — такая же необходимость, как потребность в кислороде и пище. Благодаря полноценному сну происходит обновление нервной системы и клеток организма. Отдых менее 6 часов считается недостаточным. Нарушения сна наносят серьезный удар по иммунной системе, укорачивают продолжительность жизни.

Широкая распространенность нарушений сна в пожилом возрасте хорошо известна врачу любой специальности. В повседневной практике жалобы эти настолько упорны и постоянны, что врач нередко идет на поводу у пожилого пациента, выписывая ему снотворные средства, в том числе и в тех случаях, где они не нужны и даже вредны. Пациенты часто замечают, что с возрастом увеличивается время засыпания, и сон становится более чутким.

Их легче разбудить среди ночи, но не всегда после этого получается сразу вернуться ко сну. Это нормальные возрастные изменения. Однако бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость в дневное время являются тревожными симптомами в любом возрасте. Поэтому важно отличать естественные изменения от настоящей проблемы, с которой нужно бороться.

Распознать бессонницу можно по жалобам пациента и его внешнему виду — красные глаза, подавленное настроение, сухие губы, отеки под глазами. Бессонница накладывает отпечаток на деятельность, настроение и общее состояние.

У человека появляются нервозность, раздражительность, вспышки гнева. Отсутствие полноценного сна сказывается на взаимоотношениях в семье, снижает внимание и увеличивает риск соматических заболеваний. В старости происходят возрастные изменения сна.

Снижается общая его длительность и потребность с 10 часов в молодости до 7—8 часов в середине жизни и до 5—6 часов в возрасте 70 лет и старше.

Поэтому если пожилой человек подремал около 1 часа после обеда, то 5-часовой сон ночью является нормой и лечения не требует, даже если пациент считает иначе. Кроме того, увеличивается время засыпания, сокращается стадия медленного сна, повышается двигательная активность во сне. Часто происходит сдвиг фаз сна на более ранний период, когда человек испытывает выраженную сонливость в 20 часов, а в 3—4 часа утра просыпается и больше не может уснуть.

Характерны короткие засыпания в дневное время. Эти изменения не являются патологией, но к ним пожилому человеку надо привыкнуть. Во многих случаях — слишком долгое ожидание наступления сна. При этом часто появляются неблагоприятные факторы, которые четко проявляются во время засыпания: депрессивное настроение, напряжение, внутреннее беспокойство, неумение отключиться, страх перед ночью или перед предстоящим днем, боли и другие физические недуги.

Пожилой человек меньше устает в течение дня ввиду его меньшей занятости. Чтобы хорошо спать ночью, надо быть занятым днем иными словами, хороший сон — это награда за дневное напряжение. У пожилого человека больше хронических заболеваний, которые нарушают ночной сон. К ним относятся хронические заболевания легких, артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка, приступы стенокардии, артриты и боли в суставах, невриты, бронхиальная астма, опухоли и др.

В пожилом возрасте значительно чаще встречаются психические расстройства, ухудшающие сон, — депрессия, деменция, делириозные эпизоды и их сочетание.

Пожилой человек часто принимает лекарства, которые могут ухудшить сон. К ним относятся некоторые средства от кашля, таблетки от головной боли, содержащие кофеин, и др. Об их способности ухудшать сон пожилой человек чаще всего не знает. Еще одна серьезная проблема — избыточный и бесконтрольный прием бензодиазепинов и барбитуратов для улучшения сна.

Эти препараты быстро вызывают привыкание, а при бессистемном приеме дают обратный эффект и нарушают сон. К частым нарушениям сна у пожилых относится апноэ сна — отсутствие дыхания. Это расстройство более характерно для пожилых мужчин с избыточным весом.

Предшествует расстройству нарастающий ночной храп, который через несколько месяцев или лет превращается в остановки дыхания.

У пожилых это явление представляет существенную опасность и может быть причиной внезапной смерти во сне. С возрастом люди становятся более подвержены стрессу и воздействию внешних факторов, которые могут нарушать нормальный сон. Первый шаг к улучшению качества сна — корректировка привычек питание, употребление алкоголя, физическая активность и соблюдение режима. Поэтому важно в первую очередь соблюдать распорядок дня и избегать резких его изменений. Также нужно обратить внимание на освещенность и температуру в спальне.

Для борьбы с бессонницей пригодятся народные средства и травы — мята, мелисса, пустырник, боярышник, валериана, зверобой, семена укропа. Они помогут сделать сон более спокойным, избавиться от переживаний и тревоги.

Если народные методы борьбы с бессонницей не помогают, обратитесь к доктору-сомнологу и пройдите обследование. Тогда можно быть уверенным, что назначенные препараты подходят наилучшим образом. Не следует самостоятельно назначать себе снотворные средства. Ольга Карулина, врач Областного центра медицинской профилактики. Разработано в regiomedia. Участки Здоровый образ жизни Участки Здоровый образ жизни Информация для пациентов Информация для населения Подготовка к исследованиям Формы документов Информация о лекарственном обеспечении Страховые компании ОМС и вышестоящие организации Опросы и анкетирование Бесплатная юридическая помощь Правовая информация Программа государственных гарантий Установление инвалидности Пациентские организации Информация о доступности зданий для лиц с ограниченными возможностями Минздрав информирует.

Обратная связь. В этом разделе Участки Здоровый образ жизни Информация для пациентов Информация для населения Подготовка к исследованиям Формы документов Информация о лекарственном обеспечении Страховые компании ОМС и вышестоящие организации Опросы и анкетирование Бесплатная юридическая помощь Правовая информация Программа государственных гарантий Установление инвалидности Пациентские организации Информация о доступности зданий для лиц с ограниченными возможностями Минздрав информирует.

Отзывы и предложения. Cамооценка пищевого поведения. Анкета употребления алкоголя. Телефонный справочник. Главный врач. Запись на прием.

Особенности сна у пожилых Нормальный здоровый сон — такая же необходимость, как потребность в кислороде и пище. Что мешает нормально спать пожилым людям? Как улучшить качество сна? Просыпайтесь всегда в одно и то же время, даже в выходные. Старайтесь ложиться в постель, только когда чувствуете сонливость. Если легли в кровать, но чувствуете, что в ближайшее время не сможете уснуть, лучше встаньте и займитесь чем-нибудь в спокойной обстановке.

Возвращайтесь в постель, когда почувствуете сонливость. Если ночью испытываете трудности с засыпанием, старайтесь не спать днем.

В крайнем случае старайтесь спать не позднее трех часов дня и не дольше одного часа. Выберите ежевечерний ритуал для расслабления — теплая ванна, чтение или легкий перекус. Уделяйте время физической активности. Интенсивные нагрузки подходят для первой половины дня, более легкие упражнения можно делать ближе к вечеру, не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну. Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться, вставать, принимать пищу, заниматься спортом, работать примерно в одно и то же время.

Тогда ваши внутренние часы будут работать без сбоев, а самочувствие заметно улучшится. Не переедайте на ночь, ограничьтесь легким перекусом незадолго до сна. Исключите продукты и напитки, содержащие кофеин кофе, чай, некоторые газированные напитки, какао, шоколад , или употребляйте их не позднее, чем за 6 часов до сна. Не употребляйте алкоголь, если чувствуете сонливость. Даже небольшая доза спиртного, употребленная в таком состоянии, может сильно ухудшить концентрацию внимания.

Не используйте алкоголь как снотворное: он может помочь уснуть, но такой сон будет коротким и неполноценным. Алкоголь не следует совмещать со снотворными и некоторыми другими препаратами — всегда консультируйтесь с лечащим врачом. Не курите перед сном и в течение ночи. Принимайте снотворные только по предписанию врача. Если есть проблемы с дыханием во сне храп, остановки дыхания, пробуждение с чувством нехватки воздуха, головной болью или тошнотой , обязательно сообщите об этом врачу. Многие успокоительные и снотворные препараты угнетают дыхательный центр, поэтому при респираторных проблемах их прием может быть опасен для жизни.

Какие нарушения сна встречаются чаще всего? При регулярных апноэ, обычно не менее 10—15 в течение часа, возникает синдром апноэ во сне с нарушением структуры сна и дневной сонливостью, ухудшением памяти и интеллекта, жалобами на снижение работоспособности и постоянную усталость. ОАС может быть одной из причин храпа. В таком случае наблюдается громкий храп со вздохами, шумным втягиванием воздуха и заметными паузами в дыхании вследствие обструкции дыхательных путей.

После короткого пробуждения дыхание возобновляется. Такие эпизоды нарушают естественный процесс сна, и наутро, хотя человек не помнит этих микропробуждений, он не чувствует себя полноценно отдохнувшим. Апноэ в той или иной степени страдает каждый четвертый человек в возрасте старше 60 лет. Страдающий ОАС может просыпаться до нескольких сотен раз за ночь и из-за этого чувствовать сильную сонливость днем.

ОАС негативно сказывается на концентрации внимания, может быть причиной сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, артериальной гипертензии и диабета. При легких степенях апноэ проблему можно решить, если снизить вес и избегать сна на спине. Средняя и тяжелая степени апноэ требуют лечения постоянным положительным давлением CPAP-терапия.

CPAP-аппарат подает воздух под давлением в дыхательные пути, удерживая их открытыми и предотвращая обструкцию. Пациенты с ЦАС ночью часто вздыхают или дышат поверхностно, храп при этом может отсутствовать.

Утром они жалуются на частые пробуждения и разбитость. К методам лечения центрального апноэ относится использование CPAP-приборов, кислородная и медикаментозная терапия. Следует обратить внимание на возможные побочные эффекты лечения и обязательно консультироваться с лечащим врачом.

Лекарства при нарушениях сна у людей с деменцией

Previous Entry Next Entry. Если в недалеком прошлом типичным считали начало рассеянного склероза РС в возрасте от 20 до 40 лет, то в настоящее время возрастные рамки…. View All Archives. Log in No account? Create an account.

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Версия сайта для слабовидящих.

Часто бывает так, что снотворное для пожилых людей является единственным помощником, чтобы полноценно отдохнуть ночью. С возрастом уменьшается продолжительность сна и возрастает частота ночных пробуждений. Возрастные изменения сна нередко переживаются пожилыми, несмотря на то что в большинстве случаев такие перемены не несут отрицательного влияния на их здоровье. У стариков снижается продолжительность или вовсе исчезает стадия медленного глубокого сна. Структуру сна у лиц старческого возраста можно сравнить со сном детей раннего возраста.

Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте. Клинические рекомендации по лечению

Jump to navigation. Люди с деменцией часто страдают от нарушений сна. Это проявляется в виде сокращения времени ночного сна, частых пробуждений после засыпания, блуждания по ночам, раннего просыпания, чрезмерно долгого сна в течение дня. Такое поведение вызывает много стресса для лиц, осуществляющих уход, и может быть связано с более ранним поступлением в специализированные учреждения для людей, страдающих деменцией. Такое поведение также может затруднять уход домашнего персонала за человеком с деменцией. Лечение с помощью лекарств используется часто, чтобы попытаться улучшить сон людей с деменцией. Так как источниками проблем со сном могут быть изменения в головном мозге, вызванные деменцией, не ясно, будут ли снотворные эффективны для людей, страдающих деменцией, и есть опасения, что лекарства могут вызвать серьезные побочные эффекты вред. В этом обновленном Кокрейновском обзоре, мы попытались определить пользу и распространенные проявления вредных эффектов любого лекарства, используемого для лечения нарушений сна у людей, страдающих деменцией.

Рейтинг: ТОП-15 снотворных препаратов для пожилых людей

Нормальный здоровый сон — такая же необходимость, как потребность в кислороде и пище. Благодаря полноценному сну происходит обновление нервной системы и клеток организма. Отдых менее 6 часов считается недостаточным. Нарушения сна наносят серьезный удар по иммунной системе, укорачивают продолжительность жизни.

Нарушение сна — проблема хорошо знакомая многим. Полноценный ежедневный сон — важнейшее условие нормального функционирования организма, здоровья и отличного самочувствия.

После завершения проекта изменений руководство даёт сигнал о внесении корректив специалисту, который отвечает за штатное расписание. Выплата средств осуществляется на открытый в банке особый (социальный) расчетный счет. Так, иностранными организациями признаются иностранные юридические лица, компании и другие корпоративные образования, обладающие гражданской правоспособностью, созданные в соответствии с законодательством иностранных государств, международные организации, филиалы и представительства указанных иностранных лиц и международных организаций, созданные на территории Российской Федерации.

Восстановление других документов на квартиру.

Вы точно человек?

У нас есть форма которую отсылаем в сл. Если у вас есть кредитная, или дебетовая карта одного из крупнейших банков страны, то вы можете пройти процедуру подтверждения учетной записи через личный кабинет на сайте вашего банка. Характерной особенностью является именно право безвозмездно использовать полученную площадь, т. Однако в некоторых случаях для получения регистрации согласия владельца жилья недостаточно.

В дополнение к этому, можно считать ошибкой факт некорректной трактовки требований заказчика к продукции или составу материалов. Заключить договор на один месяц закон не разрешаетминимальный срок страхования автогражданской ответственности составляет 3 месяца. Впрочем, медики этот факт не опровергают.

Транспортный налог, откуда он взялся. Сумма может быть разной.

То что вы написали это правильно, полностью поддерживаю. Киви кинул на деньги. Встречается крайне редко и происходит, как правило, после выигранного судебного дела. Возможна ситуация, когда основной работник выходит на работу без предупреждения (а такая обязанность Трудовым кодексом для него не установлена). Абсолютно во всех регионах России предлагаются оздоровительные программы в курортных зонах для пенсионеров по льготным или бесплатным путевкам.

В трудовом кодексе довольно часто вводятся изменения на этот счет, и даже несмотря на то, что в соответствующей статье подробно представлен порядок исчисления, часто возникают вопросы ввиду существования некоторых нестандартных сит уаций. Налоговый вычет через работодателя. Это первичный прием и осмотр врача, проведение необходимой диагностики, профилактических и лечебных процедур в условиях поликлиники.

Какие трудности вызывают нарушения сна, связанные с деменцией? Люди с деменцией часто страдают от нарушений сна.

Если одна из сторон решила заверить договор купли-продажи автомобиля у нотариуса, другой участник сделки не в праве отказаться от проведения подобной манипуляции. Если к заключенному лицу ранее в ходе расследования уже были применены какие-либо смягчающие факторы, исходящие от обстоятельств проступка.

В целом, изменять удостоверение очень просто, вам придется потратить всего несколько часов. При этом гражданское законодательство предусматривает возможность использования факсимильной подписи, в, том числе, если это предусмотрено соглашением сторон.

Далее следует указать, какие неисправности или несоответствия обнаружены. Покупателю нужно прийти в магазин и попросить обменять покупку на аналогичное устройство, можно выбрать аппарат посложнее или более раскрученного, надежного производителя, выпускающего универсальные наушники, в таком случае придется доплатить разницу в цене (или продавец вернет сдачу). Разберемся подробнее как происходит покупка квартиры у юридического лица.

Обвинение в тяжких проступках. Отправляя бумаги обычной почтой, есть возможность составить опись вложения - это дополнительная гарантия, что поставщик получил весь пакет документов. Таким образом, по правовому смыслу действующего законодательства проценты, начисленные на сумму вклада, являются доходом (прибылью) вкладчика, на который, в силу пп.

Возможное исправление осужденного лица не всегда зависит от полного отбывания назначенного судом наказания.

У нового владельца совершенно справедливо возникает вопрос, можно ли ездить на такой машине.

При обнаружении дефекта, брака, частичной или окончательной неисправности товара, потребитель может вернуть его в течение 7, 15 или 45 дней в зависимости от сложности техники. Но Алишер, который был старшим сыном в семье, воспитывался в строгости - он хорошо учился, занимался спортом и даже получил звание мастера спорта по фехтованию.

Важным для организма является воздухообмен: наличие свежего воздуха, проветривание жилого и нежилого помещения. Где взять комплект модернизации.

Оно выдается заявителю по документу, удостоверяющему личность. Достоинства: возможность использования практически неограниченное числа раз, трудность обнаружения, все пломбы и сам электросчетчик остаются без повреждений. Чтобы калькулятор провел правильный расчет компенсации, необходимо знать основные правила расчета, установленные законодательством на текущий момент. Это та сумма, которую должны удержать при получении заработной платы.

Иметь постоянный официальный доход. Помимо этого, работы могут быть выполнены с несоблюдением основных норм и правил и повлечь за собой нарушение в работе жилищных коммуникаций. Именно поэтому данное понятие для каждого специфично.

Документы для получения паспорта в 14 лет в обязательном порядке требуют предоставления данных о прописке и гражданстве ребенка. Если в документе указано несколько лиц, то делиться сбережения будут в тех объемах, которые прописаны в завещании. Это значительно облегчает расчет кредита.

Бесплатная юридическая консультация по телефонам:
+7 (499) 653-60-72 Доб. 355 (Москва и обл.)
+7 (812) 426-14-07 Доб. 525 (Санкт-Петербург и обл.)

Внимание! Так как нормы законов всё время меняются и обновляются, информация в данной статье могла устареть. Вы можете позвонить нам по телефонам выше.

Также, для решения Вашей индивидуальной проблемы или вопроса воспользуйтесь следующей формой и заполните её - наши эксперты проконсультируют Вас совершенно бесплатно. Ждём Ваших обращений!